Encontrando el Sendero del Bienestar a Través del Yoga En el cuarto tranquilo y apenas iluminado, donde sólo el susurro de la respiración lenta y profunda rompe el silencio, la práctica de yoga se convierte en algo más que un conjunto de posturas y ejercicios. Se transforma en un viaje hacia el interior, un encuentro con uno mismo y un momento especial dedicado exclusivamente a la reflexión profunda. El yoga, en su esencia, es una fusión entre el cuerpo y el espíritu. Y es a través de nuestra mente y sus procesos, que lograremos conectar con nuestra voz interior. Nunca como en tales momentos, estaremos más cerca de encontrar nuestro sendero espiritual. Por eso, no se trata sólo de lograr una ejecución fluida de las posturas y buscar la perfección en el trabajo físico. Nuestra práctica debe ser mucho más que eso, necesitamos ser conscientes de cada movimiento, estar presentes en cada inhalación y exhalación y regalarnos a nosotros mismos, un momento especial de paz y bienestar. Co
